“Moni, je mehr ich mutige Schritte aus meiner Komfortzone mache, desto mehr Angst habe ich. Was soll ich tun?”<\/p>\n\n\n\n
Diese Frage wurde mir k\u00fcrzlich in einem Workshop gestellt. Es ging um das Radfahren: Eine Teilnehmerin erz\u00e4hlte, dass sie begonnen hatte, gemeinsam mit ihrem Mann Rad zu fahren. Doch je \u00f6fter sie es tat, desto gr\u00f6sser wurde ihre Angst, aufs Rad zu steigen.<\/p>\n\n\n\n
Was kann man in so einer Situation tun?<\/p>\n\n\n\n
Meine Gegenfragen w\u00e4ren:<\/p>\n\n\n\n
Wer bestimmt die Anzahl, H\u00e4ufigkeit und Gr\u00f6sse der Schritte aus der Komfortzone \u2013 sie selbst oder jemand anderes?<\/p>\n\n\n\n
Es macht einen entscheidenden Unterschied, ob wir selbst bewusst entscheiden, unsere Komfortzone zu verlassen, oder ob wir von aussen gedr\u00e4ngt werden. Mutige Schritte sollten in unserem eigenen Tempo erfolgen \u2013 so wird aus Angst nach und nach Selbstvertrauen.<\/p>\n\n\n\n
Manchmal ist es hilfreich, wenn jemand anderes uns ermutigt oder ein wenig “anschiebt”, die Komfortzone zu verlassen. Doch gerade dabei ist es essenziell, mit viel Feingef\u00fchl vorzugehen, um den richtigen Balanceakt zwischen Unterst\u00fctzung und \u00dcberforderung zu finden.<\/p>\n\n\n\n
Wie gehst du mit mutigen Schritten um \u2013 und gehst du sie allein oder mit Unterst\u00fctzung?<\/p>\n\n\n\n
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