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# Monika Sattler - Global Keynote Speaker | Record-Setting Athlete: Perform at your best - sustainably.

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://www.monikasattler.com/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Posts
- [Kann jeder ein guter Leader werden?](http://www.monikasattler.com/en/kann-jeder-ein-guter-leader-werden/): Diese Frage wurde mir nach einer Keynote gestellt. Eine spannende Frage – aber die falsche.
- [Physisches Training ist ein No-Brainer, aber was ist mit den mentalen Muskeln?](http://www.monikasattler.com/en/physisches-training-ist-ein-no-brainer-aber-was-ist-mit-den-mentalen-muskeln/): Jeden Tag stehen Führungskräfte und Teams vor mentalen Herausforderungen: Druck, Rückschläge, Veränderungen, Unsicherheit.
- [Woran trainieren wir eigentlich im Mental Sixpack™ Gym (kurz: M6 Gym)?](http://www.monikasattler.com/en/mental-sixpack-gym/): Genau wie beim körperlichen Training gibt es auch hier sechs zentrale „mentale Muskeln“ – jeder mit einer eigenen Rolle beim Aufbau deines Mentalen Sixpacks:
- [Was braucht es, um ein Team durch extreme Unsicherheiten zu führen?](http://www.monikasattler.com/en/was-braucht-es-um-ein-team-durch-extreme-unsicherheiten-zu-fuehren/): Während meiner 124-Pässe-Radchallenge durch die Schweiz war ich mit meinem fünfköpfigen Team 26 Tage rund um die Uhr unterwegs – wir meisterten tägliche Rückschläge, unvorhersehbares Wetter, Routenänderungen und ständige Erschöpfung.
- [Erkenntnis aus einem Radrekord: Anpassungsfähigkeit ist kein Vergnügen – sondern der Schlüssel, um ins Ziel zu kommen.](http://www.monikasattler.com/en/erkenntnis-aus-einem-radrekord-anpassungsfaehigkeit-ist-kein-vergnuegen-sondern-der-schluessel-um-ins-ziel-zu-kommen/): Stell dir vor, du verfolgst dein Ziel und merkst auf halbem Weg, dass du umdrehen und einen anderen Weg nehmen musst.
- [Wie stellt man ein Team für einen Radrekord zusammen?](http://www.monikasattler.com/en/wie-stellt-man-ein-team-fuer-einen-radrekord-zusammen/): Diese Frage habe ich mir gestellt, als ich vier Teammitglieder für die 124 Swiss Passes Challenge suchte.Ich wusste mehr oder weniger, welche Rollen gebraucht wurden: eine Fahrerin oder ein Fahrer, jemand für Organisation und Logistik, jemand für Kommunikation und einen „Pässe-Expertenin“.
- [Warum sollten Führungskräfte mentale Stärke trainieren?](http://www.monikasattler.com/en/warum-sollten-fuehrungskraefte-mentale-staerke-trainieren/): Letzte Woche fragte mich ein Geschäftsführer nach meinem Vortrag:„Was bringt mentale Stärke eigentlich wirklich im Business?“
- [Die Nummer 1 für Performance ist der Purpose – dein Warum.](http://www.monikasattler.com/en/die-nummer-1-fuer-performance-ist-der-purpose-dein-warum/): Nur wenn dieser klar definiert und stark verankert ist, kann echte Leistung entstehen. Denn gerade in schwierigen Zeiten braucht es eine eindeutige Antwort auf die Frage: "Warum mache ich das eigentlich?"Diese innere Klarheit gibt die nötige Kraft und Energie, um Herausforderungen zu meistern.
- [In 4 Wochen starte ich bei den HYROX Weltmeisterschaften.](http://www.monikasattler.com/en/in-4-wochen-starte-ich-bei-den-hyrox-weltmeisterschaften/): Ehrlich gesagt: Ich hätte nie gedacht, dass ich dort landen würde. HYROX ist eine Trendsportart – und normalerweise mache ich um Trends einen Bogen.
- [Warum wir lieber bleiben, wo wir sind – obwohl wir wissen, dass Veränderung gut für uns wäre.](http://www.monikasattler.com/en/warum-wir-lieber-bleiben-wo-wir-sind-obwohl-wir-wissen-dass-veraenderung-gut-fuer-uns-waere/): Das Buch Thinking, Fast and Slow von Daniel Kahneman hat mir noch einmal deutlich gezeigt, wie stark unser Denken von unbewussten Mechanismen gesteuert wird:
- [Mental Coaching für Pazifik Challenge](http://www.monikasattler.com/en/mental-coaching-fuer-pazifik-challenge/): Diese sympathischen und humorvollen Jungs rudern bald 4444 km über den Pazifik – eine unglaubliche Challenge, die vor allem mental alles abverlangt. Heute durfte ich ihnen noch ein paar letzte Mindset-Tipps mit auf den Weg geben.
- [Mutige Entscheidungen treffen: Wie ich mein „Versagen“ in eine Erfolgsmentalität verwandelte](http://www.monikasattler.com/en/mutige-entscheidungen-treffen/): Ich hatte eine vielversprechende Karriere bei der Weltbank, als mich ein Freund zu einer Radausfahrt einlud.
- [𝗙𝗲𝗺𝗮𝗹𝗲 𝗟𝗲𝗮𝗱𝗲𝗿𝘀𝗵𝗶𝗽 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁: 𝗗𝗶𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗜𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗕𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻.](http://www.monikasattler.com/en/female-leadership-retreat/): Manchmal braucht es Abstand vom Alltag, um neue Perspektiven zu gewinnen. Genau deswegen freue ich mich sehr, das Leadership Retreat im 4-Sterne Sunstar Hotels Grindelwald nun endlich ankündigen zu können – Es ist speziell für 𝘄𝗲𝗶𝗯𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗙ü𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴𝘀𝗸𝗿ä𝗳𝘁𝗲 𝗶𝗺 𝗙𝗮𝗵𝗿𝗿𝗮𝗱𝘀𝗲𝗸𝘁𝗼𝗿.
- [𝗪𝗶𝗲 𝗺𝗮𝗻 𝘀𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗭𝗶𝗲𝗹𝗲 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗶𝗻 𝘀𝗰𝗵𝘄𝗶𝗲𝗿𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗭𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴𝘁](http://www.monikasattler.com/en/keynote-%f0%9d%97%aa%f0%9d%97%b6%f0%9d%97%b2-%f0%9d%97%ba%f0%9d%97%ae%f0%9d%97%bb-%f0%9d%98%80%f0%9d%97%b2%f0%9d%97%b6%f0%9d%97%bb%f0%9d%97%b2-%f0%9d%97%ad%f0%9d%97%b6%f0%9d%97%b2%f0%9d%97%b9/): Genau darum geht es in meiner Keynote beim PZ Management Kongress diese Woche – einem der wichtigsten Events für Führungskräfte der Apothekenbranche.
- [Erfolg ist Storytelling – die Geschichte, die du dir selbst erzählst.](http://www.monikasattler.com/en/erfolg-ist-storytelling-die-geschichte-die-du-dir-selbst-erzaehlst/): Ist es „Ich kann nicht, weil ich nicht gut genug bin“ oder „Ich probiere es einfach und sehe, was passiert“?
- [Wohin gehe ich und was ist mein Ziel?](http://www.monikasattler.com/en/wohin-gehe-ich-und-was-ist-mein-ziel/): Das sind Fragen, mit denen sich mehr Menschen beschäftigen, als man denkt. Selbst jene, die nach außen hin alles im Griff zu haben scheinen, fragen sich oft: Bin ich wirklich da, wo ich sein will? Und wenn nicht, wohin soll ich gehen?
- [Wie es leichter fällt, die Komfortzone zu verlassen](http://www.monikasattler.com/en/wie-es-leichter-faellt-die-komfortzone-zu-verlassen/): Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrer aktuellen Situation (vor allem im beruflichen Bereich) und wissen, dass eine Veränderung ihnen guttun würde. Doch oft sind sie so tief und lange in ihrer Komfortzone geblieben, dass es ihnen schwerfällt, etwas zu ändern.
- [Wie bleibe ich motiviert an meinen Zielen dran?](http://www.monikasattler.com/en/%f0%9d%97%aa%f0%9d%97%b6%f0%9d%97%b2-%f0%9d%97%af%f0%9d%97%b9%f0%9d%97%b2%f0%9d%97%b6%f0%9d%97%af%f0%9d%97%b2-%f0%9d%97%b6%f0%9d%97%b0%f0%9d%97%b5-%f0%9d%97%ba%f0%9d%97%bc%f0%9d%98%81%f0%9d%97%b6/): Oft liegt die Herausforderung nicht nur an der Motivation an sich, sondern in den Faktoren, die diese beeinflussen.
- [Motivation in schwierigen Zeiten](http://www.monikasattler.com/en/motivation-in-schwierigen-zeiten/): Zwei Schlüsselfaktoren für deinen Erfolg
- [Wofür brauchst du Mut?](http://www.monikasattler.com/en/wofuer-brauchst-du-mut/): Was möchtest du durch mehr Mut erreichen?
- [Wenn mutige Schritte Angst auslösen](http://www.monikasattler.com/en/%f0%9d%97%aa%f0%9d%97%b2%f0%9d%97%bb%f0%9d%97%bb-%f0%9d%97%ba%f0%9d%98%82%f0%9d%98%81%f0%9d%97%b6%f0%9d%97%b4%f0%9d%97%b2-%f0%9d%97%a6%f0%9d%97%b0%f0%9d%97%b5%f0%9d%97%bf%f0%9d%97%b6%f0%9d%98%81/): "Moni, je mehr ich mutige Schritte aus meiner Komfortzone mache, desto mehr Angst habe ich. Was soll ich tun?"
- [Warte nicht auf den perfekten Moment](http://www.monikasattler.com/en/warte-nicht-auf-den-perfekten-moment/): Einer meiner Klienten kam gerade von einem 2-wöchigen Urlaub in Island zurück. Er war dorthin gefahren, weil er etwas Abstand von seiner täglichen Routine brauchte.
- [Im Podcast “Die Boss”](http://www.monikasattler.com/en/im-podcast-die-boss/): Lernen und persönliches Wachstum entstehen ausserhalb der eigenen Komfortzone – das habe ich selbst erlebt. In meinen Zwanzigern stand ich vor einer Entscheidung: eine vielversprechende Karriere im Konzern oder der Traum, Profisportlerin zu werden. Doch als beide Optionen mich nicht erfüllten, beschloss ich, auf einer Extrem-Radtour mein Leben neu zu ordnen und meinen eigenen Weg zu finden.Diese Geschichte durfte ich mit Simone Menne, Multi-Aufsichtsrätin und Gastgeberin des Podcasts "Die Boss - Macht ist weiblich", führender Podcast im Bereich „Frauen in Führungspositionen“, teilen.Die Episode kann man ab sofort auf RTL Deutschland+, stern und gängigen Podcast Plattformen hören:
- [Zurück zu meiner Uni in den USA](http://www.monikasattler.com/en/zurueck-zu-meiner-uni-in-den-usa/): Willkommen bei WordPress. Dies ist dein erster Beitrag. Bearbeite oder lösche ihn und beginne mit dem Schreiben!

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- [CLIMB Workshop](http://www.monikasattler.com/en/climb-workshop/): CLIMB Workshop
- [CLIMB Leaders](http://www.monikasattler.com/en/climb-leaders/): Performance Advisory for you as the person behind the role
- [Executive Summit Days 2027](http://www.monikasattler.com/en/executive-summit-days-2027/): Executive Summit Days 2027
- [OWN THE CLIMB](http://www.monikasattler.com/en/own-the-climb/): OWN THE CLIMB®
- [Executive Performance Program](http://www.monikasattler.com/en/performance-program/): Executive Performance Program
- [Bergliste](http://www.monikasattler.com/en/bergliste/): Own the Climb®
- [CLIMB Framework](http://www.monikasattler.com/en/climb-framework/): CLIMB
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- [Hyrox World Championships](http://www.monikasattler.com/en/hyrox-world-championships/): HYROXWorld Championship qualification
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- [Gravel Transalp](http://www.monikasattler.com/en/gravel-transalp-3/): GRENZENLOSE FREIHEITDie ehemalige Profi-Rennradsportlerin Monika Sattler ist ständig auf der Suche nach neuen Herausforderungen. 2018 fuhr sie als erste Frau die 3.300 Kilometer lange Vuelta-a-España-Strecke am selben Tag wie die männlichen Profis – diesen Rekord hält sie bis heute. Nach zahlreichen Gravel-Rennen in den USA hat sie nun eine Alpenüberquerung mit dem populären Allrounder-Bike in Angriff genommen.
- [What it takes to make dreams come true](http://www.monikasattler.com/en/what-it-takes-to-make-dreams-come-true/): What it takes to make dreams come true
- [Weil Erfolg nicht das ist, was du denkst](http://www.monikasattler.com/en/weil-erfolg-nicht-das-ist-was-du-denkst/): Mut zu deinem persönlichen Erfolg
- [Media](http://www.monikasattler.com/en/media/): In the leading podcast for female leadership "The Boss"
- [The Vuelta Ride](http://www.monikasattler.com/en/the-vuelta-ride-2/): The Vuelta Ride
- [The 124 Swiss Passes Challenge](http://www.monikasattler.com/en/the-124-swiss-passes-challenge/): 2nd cycling recordThe 124 Swiss Passes Challenge
- [Radrekorde](http://www.monikasattler.com/en/radrekorde/): Die Radrekorde
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